브라켓 위·아래와 잇몸선을 서로 다른 면으로 봅니다
고정식 교정 장치를 붙이면 치아 앞면이 한 장의 평평한 면이 아니라 브라켓 위쪽, 아래쪽, 와이어 아래, 잇몸 경계로 나뉩니다. 음식물이 눈에 보이지 않아도 장치 가장자리에는 치태가 남을 수 있으므로 거울과 밝은 조명으로 부위를 나누어 확인합니다. 브라켓만 반짝이게 닦고 잇몸선을 건너뛰거나, 반대로 장치를 손상시킬까 두려워 와이어 주변을 계속 피하지 않습니다. 장치 종류와 치아 배열에 따라 칫솔 각도는 달라질 수 있어 처음 받은 교정과의 지시를 기준으로 삼습니다.
불소치약 양치 뒤 치아 사이 도구를 맞춰 사용합니다
부드러운 칫솔모에 불소치약을 사용해 브라켓을 향해 위와 아래에서 각각 접근하고, 씹는 면과 치아 안쪽도 빠뜨리지 않습니다. 와이어 아래로 일반 치실을 통과시키기 어렵다면 치실 고리나 교정용 치실을 이용할 수 있고, 공간이 맞는 곳에는 치간칫솔을 보조로 사용할 수 있습니다. 굵은 치간칫솔을 억지로 밀어 넣거나 와이어를 지렛대처럼 누르지 말고, 어느 크기와 방향이 맞는지 교정과나 치과에서 시범을 요청합니다. 구강세정기나 가글 하나만으로 칫솔과 치아 사이 청소를 전부 대신하지 않습니다.
식사 뒤 남은 음식과 흰 반점·출혈을 함께 확인합니다
미국 식품의약국은 교정 장치에 음식물이 끼기 쉬우며 충분히 닦지 않으면 충치와 붓거나 피나는 잇몸이 생길 수 있다고 안내합니다. 식사 뒤 물로 헹군 다음 장치 주변을 확인하고, 가능하면 휴대용 칫솔과 치간도구로 관리합니다. 매번 완벽하게 닦였는지를 감으로 판단하기보다 브라켓 둘레의 뿌연 흰색 변화, 잇몸 붓기·출혈, 반복해서 음식이 남는 위치를 주 단위로 기록합니다. 단단하거나 끈적한 음식은 장치를 손상시킬 수 있으므로 담당 교정과의 식이 지침도 함께 지킵니다.
반복 출혈이나 장치 주변 변화는 정기 진료에서 확인합니다
부드럽게 닦아도 같은 부위에서 출혈과 붓기가 계속되거나 브라켓 둘레에 닦이지 않는 흰색·갈색 반점, 통증, 잇몸 내려감이 보이면 더 세게 문지르지 않습니다. 칫솔모와 치간도구 크기, 하루 관리 횟수, 변화가 보인 날짜를 가져가 치아 표면과 잇몸 상태를 확인받습니다. 교정 조정 진료가 일반 치과의 충치·잇몸 검진을 자동으로 대신하는 것은 아니며, 필요하면 더 잦은 전문 세정을 권할 수 있습니다. 장치가 헐겁거나 와이어가 변형됐다면 구강위생 문제와 별도로 교정과에 알립니다.
참고 자료
- U.S. Food and Drug Administration — Braces Have Changed: What to Know about Traditional Braces and Clear Aligner Options
- American Association of Orthodontists — Oral Hygiene Tips During Orthodontic Treatment
일반적인 구강 건강정보이며 개인별 진단이나 치료 계획을 대신하지 않습니다.
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